Su guía para reducir el estrés en el trabajo
INDICE
Prefacio
Capítulo 1:
Conceptos básicos sobre el estrés en el trabajo
Capítulo 2:
¿Qué causa el estrés en el trabajo?
Capítulo 3:
Aprende a delegar
Capítulo 4:
Trae algo de naturaleza a la oficina
Capítulo 5:
Asegúrese de tomar descansos
Capítulo 6:
Aprenda a bloquear el ruido estresante
Capítulo 7:
Asegúrese de ordenar su entorno
Capítulo 8:
Priorizar proyectos
Capítulo 9:
Ejercicios para aliviar el estrés que puede hacer en el trabajo
Capítulo 10:
Los beneficios de reducir el estrés laboral
Terminando
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